癌予防の効果が高い食べ物としては、にんにく、キャベツ、甘草、大豆、しょうが、にんじん、セロリ、パースニップなどがあります。
前編では、にんにく、キャベツ、甘草、大豆の癌予防の効果を解説します。
ヒトのどの癌に効果があり、食材あるいはサプリのどちらから摂取すべきか分かっていただけると思います!
最近は、癌予防がより一層注目されていると思います。
メディアやネットでは、たくさんの健康食品が取り上げられ、情報が散乱しており、「本当に、癌予防の効果が高い食べ物は何なのか？」分からずにいると思います。
そして、これらの情報は間違いや説明不足のことが多く、今回記事にさせていただきました。
「本当に、癌予防の効果が高い食べ物は何なのか？」を知っていただけると思います。
最初に、癌予防の効果が高い食べ物を判断する際に重要なポイントが主に3つあります。 続きを読む
これまで、ダイエットを頑張っても効果がない！ってことありませんでしたか？
また、健康診断で中性脂肪値や血糖値が高くなり不安に感じている人もいると思います。
ベジファス(清田産業株式会社)は食後の中性脂肪や血糖値の上昇を抑える機能性表示食品になります(2016/08/26に更新)。
ベジファスは、関与する成分として難消化性デキストリン(食物繊維として)が含まれています。
食物繊維は野菜類や果物類に豊富に含まれる栄養素として知られていますね。
そのため、ベジファスは➀健康やダイエットに興味がある人、➁健康診断で中性脂肪値や血糖値が高く不安に感じている人、➂野菜不足、あるいは野菜の成分を補給したい人におすすめの中性脂肪の吸収と血糖値の上昇を抑える食べ物になります。 続きを読む
外食や飲み会が多く、お酒をよく飲む人は多いと思います。
また、脂っこい食事など食生活が偏りがちな人もいると思います。
その上、仕事が忙しく、運動する時間もないのではないのでしょうか？
このような食生活や生活習慣は不安に感じますよね!
シボガード(株式会社ハーブ健康本舗)は脂肪の多い食事を摂りがちな方、食後に上がる中性脂肪が気になる方に適した 機能性表示食品になります(2016/09/06に更新)。
シボガードには、関与する成分としてターミナリアベリリカ由来ポリフェノール（没食子酸として）が含まれています。
そのため、シボガードは➀外食や飲み会が多い人、➁食生活が偏りがちの人、➂運動不足を感じている人、➃食生活や生活習慣を改善したい人などにおすすめの中性脂肪サプリメントになります。 続きを読む
お子様の成長に悩んでおられるお母さんは多いと思います。
周りの子とお子様の成長を比べてしまい、不安になりますよね。
また、食べ物の好き嫌いがあり、ご飯を食べる量が少なく心配されることもあると思います。
知らず知らずのうちに、成長に重要な栄養素が不足しているかもしれません。
セノビー(森永製菓株式会社)は、カルシウム、ビタミンD、鉄の栄養機能食品になります。
骨や歯の形成に必要なカルシウムやカルシウムの吸収を助けるビタミンDなどが含まれており、効率的にカルシウムを補給できる成長サプリになります。
そのため、セノビーは➀小中高生のお子様を持つお母さんやお父さん、➁お子様の成長が心配な人、➂偏食や少食の人、➃カルシウム、ビタミンD、鉄を補給したい人におすすめの成長サプリになります。 続きを読む
こんにちは！私は、コーヒー好きで知られています。
コーヒーインストラクター2級の資格も持っています。
コーヒーは、生活習慣病の糖尿病、パーキンソン病の発症リスクを下げる効果があります。
記事は、コーヒーと疾患について解説しています。
3分で読んでいただけると思います。
コーヒーを飲めば疾患のリスクが低下するのだろうか？
現在、疫学調査により、コーヒーと疾患のリスクを検討した報告は数多くあります。徐々に、コーヒーと疾患リスクとの関係が解明されつつあります。
コーヒーを飲むと発症リスクが低下する疾患として、2型糖尿病、パーキンソン病（PD）があります。
また、論争中であるが、アルツハイマー病（AD）、胆石、脳卒中、心血管系疾患、うつ病なども発症リスクが低下する可能性があると言われています。 続きを読む
夜中に何度も目が覚めて、眠れないことがあると思います。
また、睡眠をしても朝起きるとスッキリせず、疲れが取れていないことがあると思います。
日中に眠くなると、仕事やせっかくのお出掛けにも支障がでてしまいますよね。
爽眠α(株式会社プログレ)は起床時の疲労感や眠気を軽減する機能性表示食品になります(2017/02/27に更新)。
爽眠αにはL-テアニンが機能性成分として含まれています。
そのため、爽眠αは➀なかなか眠れず悩んでいる人、➁朝に熟睡した感じがしない人、➂日中眠くなる人、➃疲労やストレスを感じている人におすすめの睡眠サプリになります。 続きを読む
なかなか「ぐっすり」眠れないことがあると思います。
また、睡眠をしても朝起きると「スッキリ」せず、疲労感が残ることがあると思います。
昼間に眠くなると、仕事やせっかくのお出掛けにも支障がでてしまいますよね。
グッドナイト27000(株式会社ECスタジオ)は、夜間の良質な睡眠をサポートする機能性表示食品になります(2017/02/06に更新)。
グッドナイト27000は、L-テアニンが機能性成分として含まれています。
そのため、グッドナイト27000は➀ぐっすり眠れない人、➁朝スッキリしない人、➂昼間眠くなる人、➃ 疲労や ストレスを感じている人におすすめの睡眠サプリになります。 続きを読む
健康診断などで、血圧の数値が高くなり、不安を感じていると思います。
血圧は、生活習慣や食生活が原因となり、知らず知らずのうちに高くなります。
外食が多く、濃い味付けを好んでいませんか。その上、運動習慣がなく、お酒をよく飲むなど自分にもあてはまる原因があると思います。
わかめペプチド粒タイプ(理研ビタミン株式会社)は、高めの血圧を下げる効果がある機能性表示食品になります(2017/01/20に更新)。
わかめペプチド粒タイプは、関与する成分としてわかめペプチドが含まれています。
そのため、わかめペプチド粒タイプは➀健康診断で血圧が高くなり不安な人、➁外食が多くて食生活が偏りがちの人、➂濃いめの味付けを好む人、➃お酒をよく飲む人、➄運動不足の人におすすめの高めの血圧下げるサプリになります。 続きを読む
健康診断などで、血圧の数値が高くなり、不安を感じていると思います。
血圧は、生活習慣や食生活が原因となり、知らず知らずのうちに高くなります。
外食が多く、濃い味付けを好んでいませんか。その上、運動習慣がないことやお酒をよく飲むなど自分にもあてはまる原因があると思います。
ヘルケア(エーザイ株式会社2)は血圧が高めの方に適した特定保健用食品(トクホ)になります(2015/06/10に許可)。
関与する成分としてサーデンペプチド（バリチルチロシンとして）が含まれています。
そのため、ヘルケアは➀外食が多く、食生活が偏っている人、➁濃いめの味付けが好きな人、➂お酒をよく飲む人、➃運動不足の人、➄健康診断で血圧が高く不安な人などにおすすめの血圧下げるサプリになります。 続きを読む
お子様の成長に悩んでおられるお母さんは多いと思います。
周りの子と比べて小柄な気がする、体がなかなか大きくならないなどの悩みがありますよね。
また、食べ物の好き嫌いがあり、ご飯を食べる量が少なく心配されることもあると思います。
ノビルン(高光製薬株式会社)は、ビタミンB6、ビタミンDの栄養機能食品となります。
カルシウムの吸収を助けるビタミンDなどが含まれており、効率的なカルシウム摂取を促す成長サプリになります。
そのため、ノビルンは➀小中高生のお子様を持つお母さんやお父さん、➁お子様の成長が心配な人、➂偏食や少食の人、➃ビタミンB6やビタミンDを補給したい人、➄効率的にカルシウムを摂取したい人におすすめの成長サプリだと思います。 続きを読む