知ってると得するサプリメントの4パターンと効果的な活用法

特定保健用食品(トクホ)、機能性表示食品、栄養補助食品などの違いわかりますか？

まぎらわしい健康食品をわかりやすくまとめてみました。

 

１.健康食品の分類

健康食品は、法律上の定義はなく、健康の保持・増進に活用できる食品として販売・利用されている食品とされています。

健康食品は大きく4つに分類されます。
1-1.いわゆる「健康食品」 
1-2.特定保健用食品(トクホ)
1-3.栄養機能食品
1-4.機能性表示食品

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