「3ヶ月でマイナス9キロを達成」
筋肉量が減ったり、体調を崩したり、リバウンドしたこともありましたが、それらを乗り越えて、健康的に痩せることができました。
中学時代、私はコンプレックスの塊でした。
プロフィール「９キロのダイエットに成功した子豚役だったズボラー」
ゆりあんレトリィバァに管理栄養士が勝手にダイエット指導
どうも、ダイエット管理栄養士の健食さんです。
最近、撮影中にケガして、入院していた、
お笑い芸人のゆりあんレトリィバァさん。
今は退院されたそうですが、
45kgの減量をしてから、役作りで30kgも増量していたことも問題になりました。
何故、速水もこみちはオリーブオイルをかけるの？【MOCO’Sキッチン】
以前、朝の情報番組「ZIP！」で速水もこみちの人気料理コーナー「MOCO’Sキッチン」というのがありました。
オリーブオイルを大量に使うことで話題でしたよね。
瓶を高く掲げて頭上からかけまくる映像の臨場感、１回の放送でオリーブオイルを使い切った回は衝撃でした。
健康が100倍ラクになるブラック・ジャックの思考法3選
こんにちは、健食さんです。
手塚治虫の不朽の名作「ブラック・ジャック」。
なぜか小学校の図書館に全巻置いてありました。
前例ない難病に立ち向かう不屈の精神力と一流の腕前は圧巻。５周くらいしましたね笑
アメリカのサプリメントは安全で高品質で仙豆のようだ
どうも、健食さんです。
日本のサプリメントを飲んで本当に効果ありましたか？
体調崩したり風邪ひいたりしてませんか？
私はタウリンを使っても、朝からしんどくて、仕事のときもやる気でない、ってことありました。
健食さんのプロフィール
健食さん
管理栄養士/医学部/食品会社の研究開発職
身近な家族や友人に行った食事指導が好評。
口コミが広がり、病院、介護施設、飲食店、
個人50名から相談を受ける。
現在は9.1キロ減量した経験をもとに、
オンラインでダイエットコーチや料理系
Youtuberとして活動しています。
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