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健食さんのプロフィール
初めまして、
管理栄養士の吉田です。
健食さんという名前でブログを書いてます。
肥満の状態からダイエットに成功し、
年齢を重ねるごとに、
毎日をイキイキと自分らしく過ごせるようになりました。
これからも、好きな事に挑戦し続けたい。
25歳ですが心身ともに健康でいたいと思っています。
年齢は関係ありません。
単なる数字でしかなくて、70歳になっても朝から夜まで元気に活動することはできます。
その上で、ブログを読んでもらいたいです。
このブログのコンセプトは、
ヘッダー画像にもありますように
「食心動休〜健康を引き寄せる〜」
しょくしんどうきゅうと読みます。
どうゆう意味？という感じですよね。
説明していきます。
食心動休とは
食事
精神
運動
休養
を指してます。
私は、その食心動休の健康度が高い状態を目指して生きています。
つまり、
食事による健康
精神による健康
運動による健康
休養による健康
この4つの健康度を上げていくというのが今現在私が人生をより満足にしていくためにやっていることです。
リバウンドを繰り返し、周りの目を気にして、自身もなかった私がどうなったのか？
もっと詳しく私のことを知りたい人は、
下記から読んでください。
