リフレのブルーベリー&ルテインは目の疲労に効く?要点を解説

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1:ブルーベリー&ルテイン

1-1.ブルーベリー&ルテインとは?

パソコンやスマホを使う際、目の疲れを感じることがあると思います。
また、車の運転中や読書などで目がつらくなることはないですか?

ブルーベリー&ルテイン(株式会社リフレ)は目の機能性表示食品になります(2015/08/10に届出)。

機能性成分としては、ビルベリー由来アントシアニンとルテインが含まれています。

そのため、目に疲労感がある人や目の健康を守るためにおすすめの目のサプリになります。

1-2.基本情報

ブルーベリー&ルテイン

アントシアニンとルテイン効果
目の疲れを感じている人必見の目のサプリ!

効果の評価:★★★★★★★★☆☆ 8/10

食品の分類

機能性表示食品

機能性関与:
ビルベリー由来アントシアニンとルテイン

原材料

サフラワー油、ビルベリーエキス末、精製魚油、アイブライトエキス末、カシスエキス末、α-リポ酸、ヤツメウナギ油、メグスリノキエキス末、松樹皮エキス末、イチョウ葉エキス末、コエンザイムQ10、赤ブドウ葉エキス末、サメ軟骨エキス末、コラーゲンペプチド(魚由来)、ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、ラクトフェリン(乳由来)、ヒアルロン酸、ビタミンB12

通常価格

1535円(税込)

初回価格

65%OFFの1000円
(税込)

1日の目安量

1日1粒

容量

約1か月分(31粒)

1-3. ブルーベリー&ルテインの成分

栄養成分の含有量(1粒あたり)はこちらになります。

表:栄養成分の含有量

・エネルギー 3.09kcal ・炭水化物 0.16g
・たんぱく質 0.17g ・食塩相当量 0.001g
・脂質 0.20g  

機能成分の含有量(1粒あたり)はこちらになります。

表:機能成分の含有量

・ビルベリー由来
アントシアニン
40mg ・ルテイン 6mg

1-4.ブルーベリー&ルテインの効果

ブルーベリー&ルテインには、ビルベリー由来アントシアニン及びルテインが含まれます。ビルベリー由来アントシアニンは、眼の疲労感を改善する機能があると知られています。ルテインは、網膜の黄斑色素を増やすことで目の黄斑部の健康を守る機能が報告されています。

網膜やその中心に黄斑があり、視覚機能に重要な役割を担っています。網膜部分には、光を受容し感知する杆体細胞が多く、光覚を司る部分と言われています。

また、黄斑は色彩に鋭敏な錐体細胞が高密度にあり、視力や色覚を含めた視機能に重要になります。

なお、ブルーベリー&ルテインの効果は、最終製品ではなく機能性関与成分に関する研究レビューで、機能性を評価しています。統計レビューにおいては、サプリメント形状の加工食品や摂取量を踏まえた臨床試験で肯定的な結果が得られています。

1-5.まとめ

ブルーベリー&ルテインの効果を(★8/10)と高評価しました。目のサプリとしてマイナスした点が2つ、高評価した点が主に3つあります。

なお、効果の評価は、他の項目も踏まえて、総合的に判断しています。

  1. 効能が統計的レビューの評価であり、様々な成分同士の相互作用は完全には否定できない。
  2. 原材料の成分に「ビルベリーエキス末」の表示があり、どのくらいの量のビルベリーを使用したのか分かりません。
  1. 機能性表示食品である。
  2. 機能性成分として、アントシアニンとルテインが含まれている。
  3. アントシアニンが豊富な北欧産ビルベリーを使用し、吸収率を上げる工夫がされている。

どんな健康食品やサプリメントも完璧な食品はありませんが、目のサプリとして欠点と利点を総合的に考え、ブルーベリー&ルテインは、効果が十分に見込める目のサプリであると思います。

最後に、今までの食生活・生活習慣を変えるのは難しいと思います。
ぜひ、「健康食品やサプリメント」を活用し、食生活・生活習慣を変える“きっかけ”を作りましょう。

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