きなりは効果実証済みの4の栄養成分とDHAが豊富なサプリメント

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1:きなり

1-1.きなりとは?

普段の食事がお肉や揚げ物ばかりで、食生活が偏りがちな人もいると思います。
不健康な生活を続けていると、健康が心配になりますよね!

知らず知らずのうちに、お魚不足になっているかもしれません。

魚に豊富に含まれるn-3系脂肪酸(オメガ3)EPADHAは健康な生活には欠かせない栄養素として有名ですよね!

その上、きなり(さくらフォレスト株式会社)は栄養機能食品(対象の栄養素は、ビタミンEビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6)でもあります。

それゆえ、きなりは➀食生活が偏りがちな人、➁健康が不安に感じる人、③お魚が苦手、あるいはお魚を食べない人、➃効率的にDHAEPAを補給したい人におすすめのオメガ3サプリだと思います。

また、➄ビタミンEビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6を積極的に摂取したい人もおすすめだと思います。

1-2.基本情報

きなり

n-3系脂肪酸(オメガ3)のDHA・EPAが補給できる
きなりは健康な食生活に必見のオメガ3サプリ!

効果の評価:★★★★★★★★★☆ 9/10

食品の分類

栄養機能食品

(ビタミンEビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6)

原材料

DHA・EPA含有精製魚油、クリルオイル、納豆培養エキス、ビタミンE含有植物油(大豆由来)、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、オレンジ香料、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6

通常価格

5695円(税込)

初回価格

67%OFFの1980円
(税込)

1日の目安量

1日4粒

容量

約1か月分(120粒)

1-3.きなりの成分

栄養成分の含有量(4粒あたり)はこちらになります。

表:栄養成分の含有量

・エネルギー 13.05kcal ・ビタミンB1 20.00mg
・たんぱく質 0.37g ・ビタミンB2 11.10mg
・脂質 1.16g ・ビタミンB6 3.60mg
・炭水化物 0.18g ・ナトリウム 0.25mg
・ビタミンE 16.02mg  

ちなみに、4粒あたりDHAは450.8mg、EPAは49mg含まれています。

1-4.栄養成分の機能

1-4-1.ビタミンE

ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。

ビタミンEついて詳しくまとめた記事」もあるので参考にしてください。

1-4-2.ビタミンB1

ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

ビタミンB1について詳しくまとめた記事」もあるので参考にしてください。

1-4-3.ビタミンB2

ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

ビタミンB2について詳しくまとめた記事」もあるので参考にしてください。

1-4-4.ビタミンB6

ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

ビタミンB6について詳しくまとめた記事」もあるので参考にしてください。

1-5.n-3系脂肪酸(オメガ3)の効果

きなりの1日目安量の4粒あたりには、450.8mgのDHAと49mgのEPAが含まれています。n-3系脂肪酸(オメガ3)EPADHAは、成人の男性で2.0g/日、女性で1.6g/日が必要になります。

きなりはEPADHAが約500mg(0.5g)摂取できます。それゆえ、きなりはn-3系脂肪酸(オメガ3)EPADHAの供給源としてとても優れていると思います。

*きなりはn-3系脂肪酸(オメガ3)DHAEPAを多く摂取できますが、栄養機能性食品として機能表示する基準は満たしていません。

1-5-1.オメガ3のEPAの効果

EPAの効果は、➀様々な生活習慣病を予防する、➁アレルギー症状や慢性関節炎の症状の予防と改善を促すなどがあります。

1-5-2.オメガ3のDHAの効果

DHAの効果は、➀様々な生活習慣病を予防する、➁脳の機能を高め、認知症を予防する、➂乳幼児の脳の発育、視力向上、心筋発達を促すなどがあります。

1-6.まとめ

きなりの効果を「★9/10」と高く評価しました。オメガ3サプリとしてマイナスした点が1つ、高評価したポイントとして主に3つあります。

なお、効果の評価は、他の項目も踏まえて、総合的に判断しています。

  1. 原材料成分に「納豆培養エキス」の表示があり、どのくらいの量の納豆から、どのような方法でエキスを抽出したのか分かりません。
  1. 栄養機能食品(ビタミンEビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6)である。
  2. n-3系脂肪酸(オメガ3)DHAEPAを効率的に補給できる。
  3. DHAEPAの含有量が分かるため、不透明な点がなく、有効性・安全性を判断できる。

どんな健康食品やサプリメントも完璧な食品はありませんが、オメガ3サプリとして欠点と利点を総合的に考え、メリットの方が大きいと評価しました。

きなりは効果が十分に見込めるオメガ3サプリであると思います。

今までの食生活・生活習慣を変えるのは難しいと思います。
ぜひ、「健康食品やサプリメント」を活用し、食生活・生活習慣を変える“きっかけ”を作りましょう。

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